Ashtanga Yoga Marseille
Le yoga Ashtanga fait partie des yogas dynamiques.
Le yoga Ashtanga va permettre de travailler les postures tout en étirant les muscles pour donner de l’énergie et de la force à son corps. Il y a une progression qui fait que les postures seront de plus en plus difficiles.
Le yoga Ashtanga est physique et va permettre de travailler plusieurs axes :
- la concentration ! Les postures étant difficiles, un travail de concentration est nécessaire pour tenir les postures.
- la souplesse ! Avec ses postures parfois compliquées, votre souplesse va s’améliorer au fur et à mesure
- l’équilibre !
Ashtanga Yoga Marseille
Ashtanga Yoga Marseille
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L'équipe de Yoga - Marseille
Sarah Bourgeois
Fondatrice de karma , Sarah enseigne tout type de yoga Ashtanga , Vinyasa , hatha , yin yoga avec plus de 20 ans d’expérience et de formations à travers le monde de Paris à Mysore en passant par Londres, Miami , New York et Bali.
Elle enseigne avec bienveillance et dans la joie une discipline ancestrale qui est une passion.
Caroline
Directrice de karma Caroline enseigne le Hatha yoga et le Vinyasa yoga diplômée de l’académie de yoga , elle forme également des enseignants à travers la formation proposée chez Karma.
Sara
Diplômée YTT 200h de Karma yoga , Sara a enrichi sa pratique lors de séjours en Asie, afin d’approfondir sa compréhension des racines et de la diversité du yoga.
Aujourd’hui, elle enseigne le yin yoga, le vinyasa et le hatha, en accordant une attention particulière à la respiration et à l’intériorisation, qui sont au cœur de ses cours chez karma.
Salomé
Psychologue de profession, Salomé a pratiqué le Hatha yoga avant de découvrir le kundalini.
Passionné elle se forme et obtient son diplôme avant de parfaire sa formation en Inde où elle se forme au vinyasa le hatha et le yin yoga.
Elle enseigne avec joie et enthousiasme chez Karma.
Garance
Garance réalise son YTT 200h auprès de GreenYoga dont la formation est très axée sur l’anatomie et la respiration.
Sa vision du yoga est celle d’une pratique de l’ici et maintenant, bienveillante et sans jugement. Ses cours de morning flow sont adaptés à toustes, doux et progressifs afin de réveiller en douceur le corps et l’esprit. Garance intègre aussi à ses cours chez Karma des exercices de respiration pour transmettre la puissance du souffle.