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Formation hatha yoga
Formation hatha yoga pour apprendre avec des professeurs qualifiés
Le hatha Yoga est une discipline plutôt douce. On va ici travailler la souplesse et tenter de réduire les tensions et douleurs au niveau du dos. C’est un yoga doux mais qui permettra d’affiner votre silhouette au fur et à mesure des séances. Yoga qui demande une bonne concentration et un travail sur la respiration pour des bénéfices sur votre mental.
Le hatha yoga va travailler plusieurs axes :
Vous souhaitez découvrir la discipline ou des renseignements pour une formation hatha yoga ? N'hésitez pas à nous contacter par mail via notre formulaire de contact ou directement par téléphone au 06.86.75.56.38
Fondatrice de karma, Sarah découvre le yoga en 2005 et c’est à Bali qu’elle saisit la puissance de cette discipline au niveau mental
Formée à la « Vinyasa Yoga Académie » de Rishikesh en Inde ( certifiée Yoga Alliance USA 200h YTT), après 3 ans de pratique avec divers enseignants en Australie.
Directrice adjointe de Karma, Caroline est juriste de formation et danseuse depuis sa tendre enfance, elle découvre le Yoga en 2010.
Professeure diplômée d’Hatha yoga depuis 2013, Stephania se consacre pendant des années à la pratique et à l’apprentissage de la danse avec l’obtention en 2016
Diplômée de l’ESCAET, Catherine a travaillé dans le tourisme et plus tradivement après une reconversion dans le domaine de la santé.
Charline se lance très jeune dans la danse à l’école de l’opéra de Marseille, suite à des déceptions dans le milieu, elle tombe amoureuse de la pratique du Yoga
« La Posture de Yoga, c’est s’établir fermement dans un espace heureux »
Ouvert 7 jours sur 7
Bienvenue au Centre de Yoga Yoga Karma, votre refuge de paix et de bien-être au cœur de Marseille. Chez nous, le yoga n’est pas seulement une activité physique, c’est un véritable mode de vie qui favorise l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Nous vous invitons à découvrir les nombreux bienfaits du yoga à travers nos cours variés et adaptés à tous les niveaux, de débutants à avancés, et vous pouvez même vous former pour devenir professeur de Yoga.
Au Centre de Yoga Serenity, nous proposons une gamme diversifiée de cours pour répondre à vos besoins spécifiques et à vos objectifs personnels :
Notre équipe de professeurs qualifiés et passionnés est dédiée à vous accompagner dans votre parcours de yoga. Chacun de nos enseignants apporte son expertise unique et sa passion pour le yoga, créant un environnement accueillant et inspirant. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, nos professeurs sont là pour vous guider, vous encourager et vous aider à atteindre vos objectifs.
Le Centre de Yoga Yoga Larma est un espace conçu pour la tranquillité et la sérénité. Notre studio spacieux et lumineux, doté de tout le matériel nécessaire, créée un cadre parfait pour votre pratique. Après votre cours, détendez-vous dans notre espace de relaxation, où vous pouvez déguster une tisane bio et échanger avec d’autres membres de notre communauté.
Choisir le Centre Yoga Karma, c’est rejoindre une communauté dédiée à la santé, au bien-être et à la croissance personnelle. Nous croyons que le yoga est accessible à tous et nous nous engageons à offrir des cours de haute qualité, adaptés à chaque individu. Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à calmer votre esprit ou à explorer une dimension spirituelle, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre voyage.
Rejoignez-nous aujourd’hui et découvrez comment le yoga peut transformer votre vie.
Namaste.
En conclusion, le yoga est une pratique complète et polyvalente qui offre une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à réduire le stress, ou à explorer une dimension plus spirituelle de votre être, le yoga vous offre des outils précieux pour enrichir votre vie et cultiver un bien-être durable. Adoptez le yoga et laissez cette pratique millénaire transformer votre quotidien.
Le yoga est un ensemble de postures et travail sur la respiration. La pratique de cette discipline vise à apporter bien-être et harmonie entre corps et esprit.
Il existe différents types de yoga, on opposera les yogas réputés doux pouvant être pratiqués par un public plus large, au yoga dynamique qui lui est un yoga où différentes postures plus ou moins difficiles vont être enchainées | Formation Hatha Yoga
Formation Hatha Yoga
La formation dure un an et se compose de 12 modules et de 2 stages de pratique intensive
Cette formation est ouverte à toute personne désireuse de s’engager avec passion dans l’enseignement professionnel du yoga ou simplement de parfaire ses connaissances pour les appliquer dans sa vie quotidienne et remplissant les conditions demandées. Pour en savoir plus, contactez-nous
Karma Yoga est un organisme de formation reconnu par l’Etat
Devenir enseignant de yoga est bien plus qu’une simple transition professionnelle; c’est un voyage profond de transformation personnelle et de dévouement à l’art de guider les autres vers le bien-être et l’équilibre. Si vous avez trouvé la paix et la force dans votre propre pratique de yoga et ressentez l’appel à partager ces bienfaits avec les autres, devenir enseignant de yoga pourrait être la prochaine étape naturelle de votre parcours | Formation Hatha Yoga
Approfondir Sa Pratique Personnelle : Avant de pouvoir enseigner, il est essentiel d’avoir une pratique personnelle solide. Cela signifie non seulement maîtriser les postures physiques (asanas), mais aussi comprendre et intégrer les aspects philosophiques et spirituels du yoga | Formation Hatha Yoga
Choisir une Formation de Yoga Certifiée : Il est crucial de choisir un programme de formation reconnu par des organismes de certification, tels que Yoga Alliance. La formation initiale de 200 heures est la plus courante, couvrant les bases de l’enseignement des asanas, la philosophie du yoga, l’anatomie, et les techniques de méditation et de pranayama. Certains choisissent ensuite de poursuivre avec une formation avancée de 300 heures pour approfondir leurs connaissances et compétences | Formation Hatha Yoga
S’engager dans une Formation Complète : Une fois inscrit, préparez-vous à un programme intensif qui combine des sessions théoriques et pratiques. Vous apprendrez comment structurer et diriger des cours de yoga, adapter les postures pour différents niveaux et besoins, et créer un environnement sûr et accueillant pour vos futurs étudiants | Formation Hatha Yoga
Pratique d’Enseignement Supervisée : La plupart des programmes de formation incluent une composante de pratique d’enseignement supervisée. Cela vous permet de gagner de l’expérience en enseignant à de petits groupes sous la supervision de formateurs expérimentés, recevant des commentaires constructifs pour améliorer vos compétences pédagogiques | Formation Hatha Yoga
Obtenir la Certification et l’Inscription : Après avoir complété votre formation, vous obtiendrez une certification d’enseignant de yoga. Vous pouvez ensuite vous inscrire auprès d’organismes de certification internationaux pour valider votre statut d’enseignant certifié, ce qui est souvent une exigence pour enseigner dans des studios de yoga reconnus | Formation Hatha Yoga
Les Défis et Récompenses
Devenir enseignant de yoga est une voie enrichissante mais exigeante. Les défis incluent la gestion des différents niveaux d’élèves dans une même classe, la nécessité de continuer à se former et à se développer personnellement, et la création d’une base d’élèves fidèles | Formation Hatha Yoga
Cependant, les récompenses sont immenses. Vous aurez l’opportunité de voir vos élèves évoluer, de contribuer à leur bien-être, et de faire partie d’une communauté passionnée par la recherche de l’équilibre et de la paix intérieure | Formation Hatha Yoga
En fin de compte, devenir enseignant de yoga est une vocation qui va au-delà de l’enseignement des postures. C’est un engagement à vivre et à partager les principes du yoga, à inspirer et à soutenir les autres dans leur propre cheminement vers la santé holistique et la transformation personnelle. Si vous ressentez cet appel, le chemin pour devenir enseignant de yoga vous attend, prêt à vous transformer et à vous ouvrir à une nouvelle dimension de partage et de croissance | Formation Hatha Yoga Namaste.
Le yoga, une pratique ancienne qui puise ses racines dans la sagesse millénaire de l’Inde, offre bien plus qu’une simple série de postures physiques. C’est un art de vivre holistique qui englobe le corps, l’esprit et l’âme. Le mot « yoga » lui-même signifie union, symbolisant l’harmonie entre le corps et l’esprit, et la connexion avec quelque chose de plus grand.
Au cœur du yoga se trouve la prise de conscience. En se concentrant sur la respiration et en synchronisant les mouvements avec elle, le yogi apprend à être pleinement présent dans le moment. Cette présence crée un espace intérieur où les pensées tumultueuses peuvent se calmer, permettant une détente profonde. Le yoga n’est pas seulement une pratique physique, mais aussi une exploration de soi, une introspection qui guide vers la découverte de son propre potentiel.
Les asanas, ou postures, sont un aspect essentiel du yoga. Ces positions physiques, souvent associées à des noms évocateurs tels que le « chien tête en bas » (Adho Mukha Svanasana) ou le « lotus » (Padmasana), visent à renforcer le corps, à améliorer la flexibilité et à stimuler la circulation sanguine. Cependant, au-delà de l’aspect physique, chaque posture offre des avantages mentaux et émotionnels, favorisant l’équilibre et la stabilité intérieurs.
La méditation, une composante cruciale du yoga, complète les asanas en permettant au pratiquant de plonger au plus profond de son être. En se retirant du tumulte extérieur, on découvre un espace de calme intérieur, une oasis de paix au cœur de l’agitation quotidienne. La méditation offre également la possibilité de développer une perspective plus claire sur la vie, favorisant la prise de décision éclairée et la gestion du stress | Formation Hatha Yoga
Le yoga ne se limite pas à l’exercice physique; il inclut également des techniques de respiration (pranayama) et des exercices de méditation. La pratique régulière du yoga peut aider à réduire le stress, améliorer la clarté mentale, et favoriser une sensation générale de calme. La méditation, en particulier, est un élément clé du yoga qui aide à développer la pleine conscience et à se détacher des distractions de la vie quotidienne.
Le yoga a également une dimension spirituelle profonde. Pour de nombreux pratiquants, le yoga est un chemin vers la réalisation de soi et la connexion avec une force supérieure ou universelle. Cette quête spirituelle est souvent soutenue par des philosophies telles que les huit membres du yoga, décrits par le sage Patanjali dans les Yoga Sutras. Ces huit membres comprennent des principes éthiques, des disciplines personnelles, et des pratiques de méditation qui guident les yogis vers une vie équilibrée et harmonieuse.
Les bienfaits du yoga sont nombreux et bien documentés. Physiquement, le yoga peut améliorer la force musculaire, la flexibilité, et la posture. Il peut également aider à gérer des conditions chroniques comme le mal de dos, l’arthrite, et les troubles cardiovasculaires. Mentalement et émotionnellement, le yoga est reconnu pour réduire les niveaux de stress et d’anxiété, améliorer l’humeur, et favoriser un sentiment de bien-être général.
Aujourd’hui, le yoga est pratiqué partout dans le monde et continue de gagner en popularité. Les cours de yoga sont disponibles dans de nombreux gymnases, studios spécialisés, et même en ligne, rendant la pratique accessible à un public large et diversifié. Cette globalisation du yoga a également conduit à la création de nombreux styles et variations, chacun apportant une perspective unique à cette ancienne discipline.
En conclusion, le yoga est une pratique holistique qui offre des avantages pour le corps, l’esprit, et l’âme. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à gérer le stress, ou à explorer des aspects plus profonds de vous-même, le yoga offre des outils et des techniques pour vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être et l’équilibre intérieur.