Formation Hatha yoga

Formation hatha yoga

Formation hatha yoga pour apprendre avec des professeurs qualifiés

Le hatha Yoga  est une discipline plutôt douce. On va ici travailler la souplesse et tenter de réduire les tensions et douleurs au niveau du dos. C’est un yoga doux mais qui permettra d’affiner votre silhouette au fur et à mesure des séances. Yoga qui demande une bonne concentration et un travail sur la respiration pour des bénéfices sur votre mental.

Quels sont les bienfaits du hatha yoga | Formation Hatha Yoga ?
 

Le hatha yoga va travailler plusieurs axes : 

  • sur le plan physique, vous gagnerez en souplesse et on va renforcer vos articulations pour réduire les problèmes de dos.
  • sur le plan mental, il  va favoriser une meilleure concentration, mémoire, et un esprit plus clair et limpide.
  • sur le plan émotionnel, cela va permettre de diminuer son anxiété et son stress pour retrouver une qualité de sommeil récupérative. 

Formation Hatha yoga

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Hatga Yoga

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Sarah Bourgeois

Fondatrice de karma, Sarah découvre le yoga en 2005 et c’est à Bali qu’elle saisit la puissance de cette discipline au niveau mental

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Formée à la « Vinyasa Yoga Académie » de Rishikesh en Inde ( certifiée Yoga Alliance USA 200h YTT), après 3 ans de pratique avec divers enseignants en Australie.

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Directrice adjointe de Karma, Caroline est juriste de formation et danseuse depuis sa tendre enfance, elle découvre le Yoga en 2010.

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Stefania

Professeure diplômée d’Hatha yoga depuis 2013, Stephania se consacre pendant des années à la pratique et à l’apprentissage de la danse avec l’obtention en 2016

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Diplômée de l’ESCAET, Catherine a travaillé dans le tourisme et plus tradivement après une reconversion dans le domaine de la santé.

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Charline

Charline se lance très jeune dans la danse à l’école de l’opéra de Marseille, suite à des déceptions dans le milieu, elle tombe amoureuse de la pratique du Yoga

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