Hot yoga / Yoga chaud

Le Hot yoga / Yoga chaud développe souplesse et flexibilité à la différence que l’environnement est à température contrôlée. Après avoir découvert les bienfaits du hot yoga et ses variantes les plus connues, démarrez dans les meilleures conditions grâce à nos conseils !Le hot yoga est une activité idéale pour développer souplesse et flexibilité dans un environnement à température contrôlée. 

Le hot yoga va se pratiquer dans un environnement à 30, voire 40 °C, et le taux d’humidité est également contrôlé. 

Quels sont les bienfaits du Hot yoga / Yoga chaud ?
 
  • On gagne en souplesse, ceci grâce à la chaleur qui détends les muscles et articulations ! 
  • Le hot yoga va aider à évacuer les toxines puisqu’on transpire plus ! 
  • Le corps est mis à rude épreuve, mais dans de bonnes conditions ! Cette pratique peut aider à diminuer tentions artérielle mais n’oubliez pas de consulter un profefessionnel de la santé ! Le Hot yoga permets aussi de diminuer la tension artérielle. 
  • Le yoga chaud est une expérience intense, vous en ressortirez plus zen, plus apaisé !

Hot yoga / Yoga chaud

Ashtanga Yoga Marseille

Hot yoga / Yoga chaud

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Formée à la « Vinyasa Yoga Académie » de Rishikesh en Inde ( certifiée Yoga Alliance USA 200h YTT), après 3 ans de pratique avec divers enseignants en Australie.

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Directrice adjointe de Karma, Caroline est juriste de formation et danseuse depuis sa tendre enfance, elle découvre le Yoga en 2010.

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Professeure diplômée d’Hatha yoga depuis 2013, Stephania se consacre pendant des années à la pratique et à l’apprentissage de la danse avec l’obtention en 2016

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Diplômée de l’ESCAET, Catherine a travaillé dans le tourisme et plus tradivement après une reconversion dans le domaine de la santé.

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Charline

Charline se lance très jeune dans la danse à l’école de l’opéra de Marseille, suite à des déceptions dans le milieu, elle tombe amoureuse de la pratique du Yoga