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Workshop Ashtanga avec claire

19 octobre à 9 h 00 min - 20 octobre à 16 h 00 min

35E

Claire Saunders est l’une des rares dans le monde à avoir reçu l’autorisation d’enseigner le niveau 2 de l’Institut d’Ashtanga Yoga de Krishna Pattabhi Jois .
Venez vous perfectionner dans la pure tradition de l’ashtanga yoga .

🔹samedi de 9h00 à 11h30
Led classe en sanskrit puis échanges autour du Vinyasa comment il permet d’équilibrer et de clarifier le mental .

13h30 à 16h30
Techniques des Asanas de la première série puis pranayama
Échanges « le yoga est il un exercice et ce qui le différencie d’une activité sportive «

🔹Le dimanche de 9h00 à 11h30
Introduction au style mysore « pas à pas »

13h30 a 16h30
Asanas techniques part 2 pranayama puis échanges « comment créer votre sadanah « intégrer une pratique dans so quotidien .

🔹35 euros par session et 130 euros pour le workshop complet .

https://www.weezevent.com/workshop-ashtanga-claire-saunders

Places limitées ce week end est ouvert à tous .

pas de niveau requis à part avoir déjà pratique quelques séance d’ashtanga .

Pour les workshops (partie 1 et 2)
« Elargissez votre pratique »
Nous explorerons le déploiement de chaque posture pour aider les élèves à entrer plus profondément dans les asanas. Souvent, les élèves pensent qu’il est important d’adopter la posture parfaite, mais le résultat final n’est pas le but. Nous avons besoin de savoir comment déplacer notre énergie dans la bonne direction. Quand les postures deviennent de plus en plus avancées (dans toutes les séries et pas uniquement dans la première), le mouvement de l’énergie devient multidimensionnel et plus complexe. Comprendre cela nous permet d’ouvrir, d’étirer et de rentrer dans l’asana avec plus d’aisance (nous aurons besoin de 2 sessions pour explorer l’entièreté de la première série.

Détails

Début :
19 octobre à 9 h 00 min
Fin :
20 octobre à 16 h 00 min
Prix :
35E
Catégories d’Évènement:
, ,
Étiquettes Évènement :
Site Web :
https://www.weezevent.com/workshop-ashtanga-claire-saunders

Lieu

Karma Marseille
90 Avenue de Mazargues
Marseille, Karma Studio 13008 France
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