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Atelier Ashtanga avec Patrick Frapeau Karma Marseille

30 mars - 31 mars

Professeur d’Ashtanga autorisé (level 2).

Fondateur de Mysore practice in Paris.

Le langage artistique a été sa première voie d’expression et d’épanouissement en tant qu’acteur, danseur et acrobate pendant presque 20 ans.

Rencontres avec Rolf Naujokat, John Scott, David Swenson, BNS Iyengar…

Découverte et approfondissement du  Hatha Yoga, de l’Iyengar et de l’Anusara…

Après plusieurs séjours prolongés à Mysore à étudier à la KPJAYI de Mysore (Inde du sud), je reçois de Sharat Jois l’autorisation (blessing) d’enseigner.Il m’encourage également à créer un programme de Mysore à Paris. Ainsi naît Mysore practice in Paris.

Programme du week end 

Première série et deuxième série de l’Ashtanga yoga

Avec Patrick Frapeau

 

Les deux premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.

Dans le troisième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

 

Au début de chaque module les fondamentaux de la respiration, des Bandhas, des Dristis et de l’alignement seront rafraichis

Les deux premiers modules seront consacrés à l’étude et la pratique de la première série, les différentes familles de postures, leurs significations, leurs effets et leurs mystères.

Dans le troisième module nous ferons connaissance avec la série intermédiaire.

 

Module 1-  Quand le corps est en équilibre l’état de présence est vécue.

L’accent sera placé sur l’équilibre qui apporte ancrage et concentration au travers de la première série.

Module 2- Légèreté avec les sauts (vinyasa).

Le saut est l’expression parfaite de la force et de la légèreté. Grâce à l’utilisation des Bandhas et à la compréhension des directions nous ferons l’expérience de la légèreté.

Module 3- Ouverture avec les postures arrière dans la deuxième série.

Les inclinations arrière explorent les ouvertures des aines, le déploiement de la poitrine dans toutes ses dimensions. 

Module 4-Ouverture du bassin et des hanches dans la deuxième série. 

Une meilleure mobilité des hanches permet une meilleure circulation du sang dans le bassin, au niveau de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux, des intestins et des organes de reproductions. 

190 week end complet recommandé 

( payable en plusieurs fois ) 

Demande et pré resa 

Contactyogakarma@gmail

Détails

Début :
30 mars
Fin :
31 mars
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Karma Marseille
90 Avenue de Mazargues
Marseille, Karma Studio 13008 France
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