Cours

Le yoga

Ashtanga

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur le vinyasa, lequel signifie littéralement "système de mouvements et de respirations synchronisé".

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Nidra

Le yoga nidra appelé aussi yoga du sommeil « à l'origine » n'a rien à voir avec une pratique visant à améliorer la qualité du sommeil même si cela peut avoir cet effet.

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Vinyasa

On définit le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

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Iyengar

Élève de Sri Krichnamacharya tout comme Sri Krishna Pattabhi Jois, B.K.S Iyengar a développé une méthode originale qui s’adapte aux besoins des élèves.

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Hatha

Le hatha yoga est une pratique douce et profonde à la fois. Pour prendre le temps d'être dans la posture, d'installer la respiration et relâcher les tensions. Une expérience interne et subtile.

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Open Air

Karma s'aère dès qu’il fait beau et prend ses aises à l'extérieur sur des sites magiques : la Plage du Mama Beach, du Roucas Plage, au Parc Borely, et sur l’esplanade de Malmousque.

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